日々の記録

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　TC0081 岡野の化学（８１）続き

　ここは基本なのに、それでも間違えることがあります。しっかり勉強しなければ。

　昨日おとといは３０分以上歩いたけれども、今日は雨降って寒いので室内運動のみ。ラジオ体操の他にテレビ体操もやりましたが、慣れないせいかテレビ体操の方が大変だと感じました。また、階段を使っての踏み台昇降もやりましたが、２分半がやっとでした。これを２０分もやるなんて、気が遠くなります。

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　TC0080 岡野の化学（８０）復習

　後半を聞き直しました。酸素は一般的な１６で代表させて欲しかった、と切実に思いました。管理人さんの説明がなかったら、私は誤解していたと思います。

　TC0081 岡野の化学（８１）最初のところのみ

　前振りみたいなところだけです。

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　TC0080 岡野の化学（８０）　続き

　いつも思うけれど、「楽しい高校化学」のサイトがなくなってしまったのは本当に残念です。

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　TC0080 岡野の化学（８０）　途中

　半分ほど。テキストに入る前まで。

　確定申告は提出してきたので、今後は理論化学をしっかりやります。

　このところ体調を崩して寝込むことが多いので、生活を見直すことにしました。もちろん加齢も原因のひとつでしょうけれども、睡眠不足、運動不足も影響しているのではないかと思います。それで、

　１．６時間睡眠の確保
　２．朝６時半からのラジオ体操
　３．３０分のウォーキング（最低でも３０分は歩く）

　を課します。ひところ睡眠が５時間を切っていたこともあったので、さすがにマズイと自覚しました。運動は、今までが何もしていないので、いきなりは無理。初歩の初歩から始めます。

　核酸の復習
　明細書読み　少しだけ

　明細書は３件印刷して、背景のところだけ読みました。私は癌患者なので遺伝子の変異に関心はありますが、難しすぎて歯が立ちませんでした。

　これで一応有機化学反応終了ですが、理論化学に入る前に、確定申告の準備をします。

　核酸の復習
　資料読み＆ノートの切り貼りの続き

　今日は昨日よりマシな気がする。明日はもっと良くなりますように。

　核酸の復習
　資料読み

　今日は朝目が覚めたときから気持ちが悪くて、昨日より調子悪いかも、というような感じでした。夕方少しマシになってので、資料を少し読んだだけです。

　核酸の復習
　TC0077、TC0078、TC0079の見直し
　ノートの切り貼り、書き込み、資料読み

　漢方薬局へ行って来ました。あまり調子は良くありません。

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　TC0079 岡野の化学（７９）【有機化学編・完】

　明日復習します。

　昨日はダウンしました。夜中に気持ち悪くて目が覚めて、薬のもうと思って起きたら気を失って倒れて冷や汗、というもう何回目かというパターン。今回は２０～３０分くらい倒れていたようですが、それほど酷くはなかったようで今日は起きられて、重湯のようなおかゆを食べられました。明日は普通のおかゆにします。

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　TC0078 岡野の化学（７８）続き

　脱アミノ反応の少し前からやり直し。同じ箇所を繰り返し聞いてやっと「そういうことなのか」と思う。

　風邪なのか何なのか、やはり調子がよくなくて、気持ちが悪い。木曜日に内科へ行ったらインフルエンザらしき患者さんが来てたし、その後の調剤薬局ではインフルの子供がいたし。うつったかなぁ。